Musta Aurinko - D-vitamiini

Musta Aurinko D-vitamiinia herkullisen salmiakin makuisina purutabletteina!

Tarvitsemme D-vitamiinia luuston ja lihaksiston normaalille kehittymiselle ja toiminnalle. D-vitamiini on tärkeä myös monilla muilla tavoilla kehomme hyvinvoinnille. D-vitamiinin on todettu mm. edistävän immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Tutkimuksien mukaan suomalaiset eivät saa D-vitamiinia ravinnosta aina riittävästi ja auringonvalon vaikutuksesta iholla muodostuvan D-vitamiinin määrä jää liian alhaiseksi etenkin talvikuukausien aikana. Kesällä auringonvalon avulla muodostuneet D-vitamiini varastot eivät riitä läpi vuoden. Onkin suositeltavaa käyttää D-vitamiinilisää ympäri vuoden.

Riittävä D-vitamiiniannos on yksilöllinen. Imeytymisessä voi olla suuriakin yksilöllisiä eroja. Ajankohtaiset D-vitamiininsaantisuositukset ja muuta ravitsemukseen liittyvää voit tarkistaa Pohjoismaisista ravitsemussuosituksista tästä. Vanhuksilla, raskaana olevilla naisilla ja imettävillä äideillä tarve voi olla korkeampi. Lisäksi voimakkaassa kasvuiässä olevilla lapsilla on syytä huolehtia ympärivuotisesta D-vitamiinilisästä.